• หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • Stopdrink TV
  • Clip Video
  • สื่อรณรงค์
  • รวมลิงค์
  • ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง
  • ติดต่อเรา
  • หน้าแรก
  • เกี่ยวกับเรา
  • Stopdrink TV
  • สื่อรณรงค์
  • Clip Video
  • รวมลิงค์
  • ติดต่อเรา

5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ไม่อยากแก่ก่อนวัย ควรเลิกด่วน

หมวดหมู่ สุขปลอดเหล้า, วันที่ 21 พฤษภาคม 62 / อ่าน : 377


เกิดเป็นผู้หญิงเรื่องความสวยงาม โดยเฉพาะเรื่องของรูปร่างและผิวพรรณมักมาก่อนเสมอ เพราะเป็นส่วนที่คนรอบตัวจะมองเห็นเป็นสิ่งแรก ซึ่งคุณรู้ไหมว่าพฤติกรรมที่คุณทำเป็นประจำบางอย่าง อาจส่งผลเสียต่อสภาพผิวทั้งทางตรงและทางอ้อมได้มากเลยทีเดียว เราไปดูกันดีกว่าว่าพฤติกรรมเหล่านั้นมีอะไรบ้าง

1. ละเลยการทาครีมกันแดด

แสงแดดเป็นตัวทำร้ายผิวได้อย่างร้ายกาจทีเดียว เพราะนอกจากจะทำให้ผิวหมองคล้ำ นำมาซึ่งสิว ฝ้า กระและจุดด่างดำแล้ว ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย การไม่ทาครีมกันแดดก็เหมือนเดินลุยเขม่าไฟโดยไม่สวมรองเท้า ยิ่งถ้าปล่อยเวลาให้ผ่านไปนานมากยิ่งขึ้น คุณก็จะยิ่งเจอกับปัญหาผิวที่ตามมาอีกมากมาย แถมยังดูแก่กว่าเพื่อนในวัยเดียวกันด้วย

2. ดื่มน้ำน้อยเกินไป

การดื่มน้ำน้อยจะทำให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้ไม่ดีเพียงพอ ส่งผลทำให้มีของเสียตกค้างอยู่ในร่างกายปริมาณมาก โดยจะทำให้ร่างกายเสื่อมโทรม ผิวพรรณแห้งกร้าน ไม่สดใสและเกิดริ้วรอยตามมาง่ายขึ้น ดังนั้น หันมาดื่มน้ำสะอาดวันละ 8-10 แก้วเป็นประจำจะดีกว่า

3. นอนน้อย

การนอนน้อย นอกจากจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้ง่ายแล้ว ยังทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัย เกิดริ้วรอยและความหยาบกร้านได้ง่าย ดังนั้น ควรหันมานอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ โดยเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม เพราะในระหว่างที่เรานอนหลับ สารแห่งความอ่อนเยาว์จะผลิตออกมาฟื้นฟูผิว ทำให้ผิวสวยสดใส ไร้ความหมองคล้ำหลังจากตื่นนอนนั่นเอง

4. ดื่มแอลกอฮอล์อย่างหนัก

การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะทำให้ร่างกายกักเก็บไขมันไว้ตามส่วนต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงหน้าท้อง การดื่มแอลกอฮอล์ยังทำให้อีลาสตินบนผิวลดลง แถมยังขัดขวางการผลิตคอลลาเจน เมื่อคอลลาเจนและอีลาสตินในร่างกายลดลง ผิวก็จะเหี่ยวย่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด สิ่งตามมาก็คือ ริ้วรอย จุดหมองคล้ำและความแห้งกร้านของผิว

5.ขัดผิวบ่อย

การขัดผิวควรทำมากที่สุดแค่สัปดาห์ละ 1 ครั้งเท่านั้น เพื่อไม่ให้ผิวถูกรบกวนมากจนเกินไป การขัดผิวบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นสครับหรือเกลือขัดผิวก็ตาม สิ่งเหล่านี้จะมีความหยาบทำให้ผิวอ่อนแอและบอบบางมาก ยิ่งถ้าเป็นคนที่ผิวบอบบางอยู่แล้วยิ่งน่าเป็นห่วง เพราะแทนที่จะเผยผิวสวย อาจจะกลายเป็นเผยผิวโทรมแทนก็เป็นได้

และนี่ก็คือ พฤติกรรมทำร้ายผิวสวยให้พังลงอย่างที่คุณคาดไม่ถึง ดังนั้น อยากให้สุขภาพผิวพรรณสวยสดใส ห่างไกลจากริ้วรอยความแก่ ก็ต้องหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น หลีกเลี่ยงพฤติกรรมดังกล่าว การมีผิวสวยดั่งใจต้องการก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วค่ะ

ขอขอบคุณ

ภาพ :istockphoto

อ่านต่อที่ สนุกดอทคอม



เรื่องอื่นๆ


7อาหาร...ทานแล้วต้านหวัด
7อาหาร...ทานแล้วต้านหวัด

9 ธ.ค. 62 / อ่าน 73

ฮีโร่ในใจเสมอ สู้ 15 ปีเพื่อลูก หักดิบจนเป็นลม ด่วนจากเหตุพิษสะสม 30 ปี
ฮีโร่ในใจเสมอ สู้ 15 ปีเพื่อลูก หักดิบจนเป็นลม ด่วนจากเหตุพิษสะสม 30 ปี

8 ธ.ค. 62 / อ่าน 80

รู้หรือไม่ ดื่มเหล้าแก้หนาว เป็นความเชื่อที่ผิด
รู้หรือไม่ ดื่มเหล้าแก้หนาว เป็นความเชื่อที่ผิด

3 ธ.ค. 62 / อ่าน 203

มะเร็งกระเพาะอาหาร ภัยเงียบใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม
มะเร็งกระเพาะอาหาร ภัยเงียบใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม

2 ธ.ค. 62 / อ่าน 108

คนไทยเสี่ยง 'มะเร็งตับ' จากการดื่มเหล้า-เป็นโรคอ้วน
คนไทยเสี่ยง 'มะเร็งตับ' จากการดื่มเหล้า-เป็นโรคอ้วน

28 พ.ย. 62 / อ่าน 138

6 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน รับรองนอนหลับสบายได้อย่างเปี่ยมสุข
6 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน รับรองนอนหลับสบายได้อย่างเปี่ยมสุข

27 พ.ย. 62 / อ่าน 143

ดูสุขปลอดเหล้าทั้งหมด


ค่าใช้จ่ายที่คุณดื่มใน 1 สัปดาห์

(บาท)
  • หลังจาก 1 เดือน
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 6 เดือน
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 1 ปี
         คุณจะต้องจ่าย บ.
  • หลังจาก 5 ปี
         คุณจะต้องจ่าย บ.

หมวดข่าว

  • ข่าวรอบสัปดาห์
  • ข่าวภัยจากน้ำเมา
  • ข่าวรณรงค์
  • ข่าวงดเหล้าทั่วไทย
  • ข่าวต่างประเทศ
  • ข่าวประชาสัมพันธ์
  • สุขปลอดเหล้า
  • ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง

เครือข่าย

  • เครือข่ายงดเหล้าภาคเหนือบน
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคเหนือล่าง
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคอีสานบน
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคอีสานล่าง
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคตะวันออก
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคกลาง
  • กรุงเทพมหานคร
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคตะวันตก
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคใต้
  • เครือข่ายงดเหล้าภาคใต้ตอนล่าง

Links

  • เกี่ยวกับ stopdrink.com
  • ปรึกษาการเลิกเหล้า 1413
  • Stopdrink TV
  • สื่อรณรงค์/ดาวน์โหลด
  • รวมลิงค์
  • ติดต่อเรา

Game

stopdrink.com game othello

stopdrink.com game racing

stopdrink.com game bowling

stopdrink.com game takemehome


สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.)
110/287-288 ม.6 ซอยโพธิ์แก้ว แยก 4 ถ.โพธิ์แก้ว แขวงคลองกุ่ม เขตบึงกุ่ม กทม. 10240
โทร 02 948 3300 , Fax สคล. 02 948 3930, Fax สปอนเซอร์ชิป 02 948 3302
eXTReMe Tracker